Il faut noter que la fatigue n’impacte pas uniquement la santé physique d’une personne, le manque de sommeil a également des conséquences sur sa santé mentale. Les symptômes sont d’ailleurs nombreux : irritabilité, moments d’absence, etc. Globalement, il devient plus difficile pour un individu fatigué de gérer ses émotions, et plus particulièrement son niveau de stress. La raison qui explique ce phénomène n’est autre que scientifique : en cas de manque de sommeil, un individu va augmenter sa production de cortisol, aussi appelé l’hormone du stress. Il faut savoir que les conséquences d’un état de fatigue prolongé peuvent s’avérer très néfastes, allant jusqu’à contribuer au développement de certains troubles mentaux, comme la dépression.
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