Identifier les symptômes associés à un mauvais matelas est essentiel pour comprendre si votre literie impacte négativement votre santé dorsale. Voici les principaux signes à surveiller :
Réveil avec douleurs et raideurs : un signe d'alarme
Un indicateur incontestable d'un matelas inadapté est la douleur ou la raideur au réveil. Si vous commencez vos journées avec des douleurs qui s'estompent progressivement, cela peut suggérer que votre matelas ne nous soutient pas correctement pendant le sommeil.
Sommeil pertubé et insomnie : la lutte nocturne
Un mauvais matelas peut être la cause d'un sommeil agité. Les difficultés à trouver une position confortable, les réveils fréquents ou l'insomnie peuvent tous être attribués à un matelas qui ne répond pas à vos besoins.
Points de pression et engourdissements : signaux du corps
La présence de points de pression douloureux ou d'engourdissements, surtout au niveau des épaules, hanches ou du bas du dos, est un indicateur clair. Ce symptôme signale souvent un matelas trop ferme ou inadéquat à la morphologie de votre corps.